구순염 치료에 좋은 음식 추천
🌿 구순염에 좋은 음식: 빠른 회복을 위한 식단 가이드구순염 회복에 도움이 되는 음식을 섭취하는 것은 치료 기간을 단축하고 증상을 완화하는 데 매우 중요합니다. 면역력 강화와 염증 감소에 도움이 되는 음식들을 자세히 알아보겠습니다.1. 면역력 강화 식품비타민C가 풍부한 식품오렌지, 레몬, 자몽 등 감귤류키위, 딸기, 파프리카브로콜리, 시금치감자, 고구마항산화 물질이 풍부한 식품블루베리, 라즈베리당근, 호박녹차, 카모마일차마늘, 양파2. 라이신이 풍부한 식품단백질 식품생선 (연어, 고등어, 참치)닭고기, 칠면조 고기달걀요구르트, 치즈식물성 단백질렌틸콩, 병아리콩퀴노아견과류 (아몬드, 호두)두부, 콩류3. 아연이 풍부한 식품해산물굴, 게살새우, 조개류생선류육류와 견과류소고기호박씨캐슈넛땅콩4. 염증 완화에 ..
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2025. 1. 20. 09:28